Натуральні сухофрукти та горіхи

Натуральні сухофрукти і горіхи

Наскільки корисні натуральні горіхи і сухофрукти для організму людини,  як правильно їх вживати в їжу – ці і багато інші питання, безсумнівно, цікавлять більшість споживачів. Дієтологи стверджують, що такі продукти є справжнім багатим джерелом корисних мікроелементів, оскільки містять клітковину, магній, залізо, пектин, кальцій, вуглеводи, багато іншого. Присутні в щоденному раціоні, вони помітно  позначаються на функціонуванні всіх систем, запобігаючи розвитку різного роду захворювань. 
Натуральні горіхи і сухофрукти можна використовувати як основний або допоміжний компонент для  різних страв, але багато хто сприймає їх як  смачне ласощі, успішно заміняє цукерки,  інші кондитерські вироби. Вони рекомендовані як дорослим, так і дітям, при дотриманні правильної дозування. Але особливо добре показали себе вони при необхідності підвищити тонус організму, покращити імунітет. Тому дуже часто лікарі призначають на період  реабілітації  - після перенесених операцій або виснажливих хвороб.

Ключові властивості сушіння

По суті, вони містять максимальну величину різних речовин, які «консервуються» під час заготівлі. Тому буквально однієї жмені буде цілком достатньо для перекусу. Як правило, фахівці рекомендують з'їдати за день близько 100 – 200 грамів сушених плодів. Висока калорійність, надзвичайно швидке насичення – саме цим характеризуються натуральні сухофрукти, купити які можна в будь-який час року.  Вони будуть дуже до речі для школярів, вагітних жінок, людей розумової праці, тощо. Найдоцільніше  вживати такий продукт у першій половині дня – так він краще живить організм,  не провокуючи відчуття тяжкості. Крім того, перед вживанням сушку потрібно залити на пару годин  теплою водою. Але ні в якому разі не можна обдавати їх окропом – інакше вона втрачає велику частину нутрієнтів. 

Благотворний вплив горіхів

Цей харчовий компонент зазвичай відносять до категорії висококалорійних.  Тому його рекомендують для підтримки життєвих сил, поліпшення фізичної активності людини. Вони вкрай  багаті клітковиною, корисними жирами, кислотами, багатьма іншими мікроелементами.  Також там присутній рослинний білок, який здатний замінити тваринний, але при цьому є відмінним доповненням до нього.  Сучасні магазини забезпечують дійсно величезний вибір продукції даного типу. Покупцям доступні як звичні для нашого регіону горіхи, так і екзотичні. Але, купуючи такі ласощі, завжди потрібно пам'ятати про те, що використовувати їх  слід помірно, дотримуючись певної дозування. В середньому належить вживати не більше 100 грамів за день. Зловживання може спровокувати ожиріння та інші супутні йому неприємності. 

Інтернет магазин Острів Скарбів: наші пропозиції

Ми рекомендуємо   якісні сушені продукти, купити які можна в будь-якій кількості. До уваги споживачів представлено:
•    Яблучні сушіння. 
Перш за все, вони відрізняються високим вмістом клітковини, необхідної для ефективної роботи шлунка. Тому такі чіпси часто їдять при схудненні. Домашні сушіння яблук – це хороший перекус і смачне ласощі одночасно. Їх дуже люблять гризти діти, а дорослі додають в різні напої. Крім клітковини, там також знаходяться природні цукру, антиоксиданти, вітаміни А, К, Н, РР, С і Ст. Причому, останній елемент у висушених плодах є в набагато більшій кількості, ніж у свіжих. Також там знаходиться багато калію, з-за чого продукт найчастіше використовується  як сечогінний засіб. 
•    Вишня сушена. 
Купити цю ягоду в свіжому вигляді можна тільки влітку. Тому з неї намагаються робити заготовки на зиму, передбачають і варіант сушіння. Найчастіше вишня пропонується з кісточкою, допускаючи приготування  з нею компотів, морсів, киселів, газованих напоїв, тощо. Входить вона також як додатковий інгредієнт до складу ароматних трав'яних чаїв. В Україні вишня дуже популярна, а тому вона завжди затребувана дорослими і дітьми. Здебільшого там присутні елементи А і С, а також кальцій, залізо. Наявність антоціанів дає можливість зменшити м'язові, суглобові болі, бактерицидні властивості забезпечують активну боротьбу зі стрептококами. Мідь, кобальт і залізо сприяють ефективному кровотворенню. 
•    Сушена чорна смородина.
Ця ягода більш краща, ніж біла і червона, так як в ній міститься значна кількість вітамінів С, B, E, K, P. Плоди чорної смородини багаті на магній, залізо, марганець, калій, природні цукри, пектини, ефірні масла. Найбільш дієво показали вони себе при позбавленні від застуди, зміцненні імунітету в період сезонних захворювань, для профілактики діабету, атеросклерозу, хвороб серця, судин і капілярів, інше. Присутність в значній кількості фолієвої кислоти сприяє ефективній  чищення систем органів від шкідливих накопичень. Чашка чаю з додаванням кількох ягідок дозволяє підвищити гостроту зору. Відзначено також позитивний вплив плодів у ролі дезинфікуючий і сечогінний засіб.
•    Сушена горобина червона. 
Плоди цього дерева використовуються виключно як натуральне лікарська сировина, і тому такий варіант найбільш зручний для використання у домашніх умовах. Червона горобина передбачає  природні антибіотики-фітонциди, що дозволяють боротися з багатьма видами бактерій. Збагачення складу аскорбінкою істотно збільшує сили організму, забезпечує відновлення тканин і продукування антистресових гормонів. Продукт також багатий на вітаміни К та Е, що сприяють  поліпшення формули крові, захищає від серцево-судинних хвороб. 
•    Сушена чорноплідна горобина.
Компоненти аронії припускають  рутин, каротин, флавоноїди, пектини, антоціани і лейкоантоціани, а також вітаміни  С, PP, K, E, B, природні кислоти і мікроелементи. Ці надзвичайно цілющі ягідки дозволяють вирішити проблеми, пов'язані з холестерином, підвищеним тиском, кислотністю шлунка, онкозахворюваннями, імунітетом, роботою печінки і жовчовивідних шляхів, тощо. Смачний напій, приготований  з продукту, значно покращує показники крові, роблячи її менш в'язкою. А вміст йоду забезпечує покращення стану людей з патологією щитоподібної залози.
•    Сушений абрикос без кісточки.
Курага займає одне з перших місць у рейтингу продуктів, що вміщає в себе калій. Тому вона рекомендована до вживання серцевиною і людьми із захворюваннями судин. Крім того, там  також присутні вітаміни А, В1, В2, С, РР,  величезна кількість різноманітних мінералів. Наявність клітковини дозволяє нормалізувати функції кишечника шлунка, не допустити появи запорів.  Більше того, абрикос відмінно показала себе при підвищенні рівня гемоглобіну і при регулюванні артеріального тиску. Страждають від артриту, подагри, вікових захворювань кісткової системи теж можуть включити в свій раціон курагу.
•    Арахіс в шкаралупі сирої. 
Друга його назва – земляний горіх. Хімічна формула включає крохмаль, жирні олії, вітаміни В, Е, D, пантотенову кислоту, білки, легкозасвоювані організмом. Присутність в щоденному меню  продукту дозволяє значно поліпшити загальний стан практично всіх внутрішніх органів, а також оптимізувати обмін речовин. З його допомогою вдосконалюється мозкова діяльність, людина набирається сил, енергії, усувається хронічна втома. Арахіс повинні вживати чоловіки - при необхідності нормалізувати гормональний фон. Жінкам він дає можливість успішно справлятися зі старінням, краще переносити клімактеричний період. Він необхідний також  дітям, але давати малюкам слід з обережністю, щоб уникнути появи алергії. 
•    Фундук в шкаралупі.
Купити цей лісовий горішок, включає до складу близько 60% жирів, можна для випічки або просто для перекусу.  Наявні в ньому полі - і мононенасичені жирні кислоти не дадуть жодних шансів  хвороб судин. Хімічна формула відрізняється многокомпонентностью і благотворним впливом на більшість органів.  Тому фундук корисно їсти при хворобах серця, для захисту нервової системи, боротьби з шкідливим холестерином, контролю рівня цукру. Також він сприяє нормалізації метаболізму, підвищує стійкість до стресів, сприяє очищенню кишечника, кращій роботі органів ШКТ. Більш того, даний продукт  показано  для нормалізації фертильності. Завдяки цьому, у людини помітно стабілізується  гормональний фон, підтримується  здоров'я тканин.
•    Волоський горіх зі шкаралупою. 
Він найбільш доступний і популярний в нашій країні, істотно перевищуючи за кількістю антиоксидантів своїх «заморських братів».  До його складу входить йод, який надзвичайно корисний для профілактики захворювань щитоподібної залози. Наявність вітамінів А, В, С, Е і Р дає можливість якісно поповнювати організм необхідним запасом нутрієнтів. Регулярне вживання ядер забезпечує хороший потенціал для нормальної роботи головного органу людини - серця. Не менш важливою перевагою в даному випадку є ціна товару. 

Замовити натуральні горіхи і сухофрукти ви можете через наш магазин. Вся інформація щодо вартості та фасування продукції знаходиться безпосередньо на сайті компанії. Київ та інші населені пункти нашої країни отримують товар за допомогою Нової Пошти, при цьому ми працюємо тільки по передоплаті в повному або частковому обсязі.